Workshop Gestão de Emoções no dia-a-dia

As emoções – todos/as as temos muitos de nós não as queriam ter. O problema? Como viver harmoniosamente com elas.

Então este workshop é ideal para ti, simples, leve e com uma duração curta e com uma parte prática. Tira um bocadinho para ti e anda comigo conhecer este mundo que tanto me fascina e que é bem mais simples do que parece.

Para quem se destina?

Qualquer pessoa pode fazer. A linguagem é simples e a prática também. Pode ser adequado também a profissionais de saúde, inclusive colegas de Psicologia que queiram relembrar e/ou aprender uma visão diferente da gestão emocional.

Objetivo:

Promover a consciencialização emocional e a sua gestão eficaz.

Modo de funcionamento:

Este workshop é online em direto e será em formato Zoom. Para participar só precisa de acesso à internet e material de escrita.

Data prevista:

Dia 22 de outubro pelas 18h e terá uma duração aproximada de 1h30min.

Qual a pertinência deste tema?

As emoções são a base de todos os problemas psicológicos que vão desde a ansiedade, stress, luto, perturbações de comportamento alimentar, adições, etc…aprender a gerir as emoções é a chave para a prevenção deste tipo de problemáticas, cada vez mais emergentes e também, para levar a vida de uma forma mais leve e calma, focada no que verdadeiramente importa.

Inscrição:

O Pagamento pode ser realizado por transferência bancária PT50 0035 0309 0007 4907 230 06, pessoalmente na sede do espaço ou por MBNET. Tem um custo de 10 eur.

Manifeste a intenção de participação através dos nossos contactos 255 396 967 ou psiqevo@gmail.com