Skip links

Tag: mindfulness

Respirar

Temos tendência para achar que o que é complexo é o desejável, e o simples, é demasiado fácil para nos prender a nossa atenção. Achamos sempre, no alto da nossa arrogância que o simples tem tempo, pode esperar. Mas sabem que é nas coisas simples que reside a felicidade? E

Ashtanga

Yoga foi amor à primeira prática! Logo na primeira aula senti algo, senti que me encontrei. Mas aquilo que a minha cidade me oferece já não me satisfazia e em 2022 tinha a intenção de procurar algo fora ou diferente. Uma série de coincidências levou-me ao Asthanga em Agosto. Como

A dor

Ninguém gosta de sentir dor certo? Mas o problema da dor é muito maior do que não gostar. Ninguém quer sentir dor e a maior parte de nós fará tudo para a evitar, começando pelo básico e socialmente aceite - os medicamentos. Na psicologia aprendemos o que é a dor

Despertar

A ação de formação “Gestão de Tempo e Organização” faz parte do PROGRAMA COACHING, que podem consulta na hiperligação atrás. Objetivo: Promover melhoria da atenção e concentração e consequente aumento das competências cognitivas superiores. Modo de funcionamento: A aprendizagem é composta por 7 audios temáticos de meditação guiada, que vão progressivamente