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Tag: meditação

21 dias para mim

A ação de formação “21 dias para mim” faz parte do PROGRAMA COACHING. Objetivo: Aumentar a sensação de presentismo - conexão connosco mesmos/as de uma forma saudável. Modo de funcionamento: A ação decorre em formato online. Durante 21 dias, irás receber no e-mail uma atividade. Pode ser uma frase, uma

Despertar

A ação de formação “Gestão de Tempo e Organização” faz parte do PROGRAMA COACHING, que podem consulta na hiperligação atrás. Objetivo: Promover melhoria da atenção e concentração e consequente aumento das competências cognitivas superiores. Modo de funcionamento: A aprendizagem é composta por 7 audios temáticos de meditação guiada, que vão progressivamente