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Tag: escrever

Journaling

O meu querido diário está na moda e veio para ficar! De cara lavada e com a tónica na saúde mental, escrever sobre os nossos sentimentos, emoções e pensamentos está cientificamente demonstrado ser uma ferramenta poderosa na manutenção do equilíbrio emocional e promoção do bem-estar. Na psicologia, a utilização da

Jornada pela Cura

O que é? Um pacote formativo em e-learning com a duração de 31 dias. Uma atividade por dia para iniciar o journaling e o auto-conhecimento.   Como funciona? Todos os dias, durante um mês, a pessoa inscrita irá receber por email, logo pela manhã, o template (folha do journaling) e a atividade. Pode