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Tag: autoestima

#felicidade #psicologiapositiva #ocaminhodafelicidade #emoçõesnegativas

Livro: “O Caminho da Felicidade”

O meu (finalmente) livro já está cá fora! Esperei muito por este dia. Poder pegar no meu livro, cheirar as páginas e ler o formato final tem sido maravilhoso. Trata-se de uma obra não- ficção inserida na categoria de desenvolvimento pessoal e tem como premissa a ideia de a felicidade

Vivos/as-Mortos/as

Seres Vivos/as-Mortos/as, já ouviram falar? Nas minhas formações de desenvolvimento pessoal há muito que digo que quanto mais eu leio sobre esta área mais me apercebo de como nós, seres humanos complicamos o que é simples! Falo de alimentação, psicologia, emoções, ambiente...esta ânsia pelo conhecimento essencialmente científico, pela prova, está

Journaling

O meu querido diário está na moda e veio para ficar! De cara lavada e com a tónica na saúde mental, escrever sobre os nossos sentimentos, emoções e pensamentos está cientificamente demonstrado ser uma ferramenta poderosa na manutenção do equilíbrio emocional e promoção do bem-estar. Na psicologia, a utilização da