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Tag: amor próprio

A Energia dos 21 dias

A ação de formação “A Magia dos 21 dias” faz parte do PROGRAMA COACHING. Objetivo: Aumentar as emoções positivas nomeadamente a confiança e a motivação. Modo de funcionamento: A ação é toda em formato online. Durante 21 dias, irás receber no seu e-mail uma atividade. Pode ser uma frase, uma imagem,

Adult@: conceito, características e causa

(Há um menino que eu acompanho que frequentemente se queixa de nós - adultos/as. As queixas que nos aponta são muito próximas das que eu já evidencio por aqui e que me movem nesta minha missão de normalizar a psicologia... Eu e ele brincamos muito com isto de ser adult@

Como apreciar as coisas simples da vida?

Slow living, autoconhecimento, felicidade etérea, viver a vida, Carpe Diem, desapego, deixar ir, gratidão, etc. O que é que estas palavras têm em comum? Têm o poder de estarem na moda e de serem gatilhos emocionais para quem não é feliz na sua pele e vê felicidade por todo o

Sobre os sonhos…

Gosto de duas frases sobre sonhos "O sonho comanda a vida" e " Porque eu sou do tamanho do que vejo E não, do tamanho da minha altura". É assim que me sinto quando viajo pelo meu próprio pensamento. Adormeci neste poema e acordei aqui. Trago algo próximo do que

Perdoar – o nobre ato de seguir em frente

Perdoar alguém pode indicar que é sobre essa pessoa que este ato acontece mas não. Perdoar é sobre nós mesmos. Perdoar é sobre quem perdoa e não sobre quem é perdoado(a). Perdoar é aceitar que algo mau aconteceu e que não há volta atrás. É compreender que viver na sombra

Como aceitar o fim de uma relação? – Caso de Maria

Hoje escrevo para contar a história de Maria. Maria é o nome fictício para proteger a identidade da minha cliente. Maria pode ser o seu nome e a esta poderá ser a sua história... Maria procurou a minha ajuda o ano passado antes da pandemia. É uma pessoa na casa

Vivos/as-Mortos/as

Seres Vivos/as-Mortos/as, já ouviram falar? Nas minhas formações de desenvolvimento pessoal há muito que digo que quanto mais eu leio sobre esta área mais me apercebo de como nós, seres humanos complicamos o que é simples! Falo de alimentação, psicologia, emoções, ambiente...esta ânsia pelo conhecimento essencialmente científico, pela prova, está

Bragança: berço da natureza

Fui a Bragança pela primeira vez há mais de dez anos. Na altura não imaginava que esta terra me diria tanto. Que seria aqui que faria raízes, que seria aqui que me encontraria. Bragança conta a nossa história: o contrabando, os fornos de cal, onde os povos portugueses se misturam