Gestão de Stress

A ação de formação “Gestão de Stress” faz parte do PROGRAMA COACHING, que podem consulta na hiperligação atrás.

Objetivo:

Compreender o conceito de stress, a sua natureza, características e aprender técnicas de gestão de stress.

Modo de funcionamento:

A aprendizagem divide-se em 3 partes (ou 3 sessões) cada uma delas objetivos específicos e trabalhos práticos individualizados.

Os/as participantes recebem as instruções e os materiais de trabalho para cada uma das partes, por e-mail.

Calendarização:

As ações do PROGRAMA COACHING podem ser adquiridas e iniciadas quando o/a participante quiser.

Contudo, habitualmente são criados momentos de lançamentos de novas edições para grupos de formandos/as e neste caso existe uma calendarização prevista. Para a 1.ª Edição esta é a calendarização:

1.ª Sessão: 19/04;
2.ª Sessão: 21/04;
3.ª Sessão: 26/04.

Nota: Dentro destes dias estabelecidos não existe um horário fixo, o/a participante define o horário em que vai abrir os materiais e trabalhá-los. Tendo a oportunidade de pedir feedback acerca dos mesmos até à data da sessão seguinte.

Inscrição:

Pagamento realizado por transferência bancária PT50 0035 0309 0007 4907 230 06, pessoalmente na sede do espaço ou por MBNET.