Gestão de Ansiedade

A ansiedade é a doença do século XXI. Afeta a pele, os intestinos e processo digestivo, o humor, as relações, as nossas conquistas e provoca tensões, rigidez e mal estar geral.

Ter ansiedade é uma prisão – é viver no futuro e ter dificuldade em aproveitar o presente. MAS trabalha-se.

Este workshop é ideal para quem quer melhorar a sua relação com a ansiedade mas tempo pouco tempo. É simples, leve e com uma duração curta uma parte prática.

Para quem se destina?

Qualquer pessoa pode fazer. A linguagem é simples e a prática também. Pode ser adequado também a profissionais de saúde, inclusive colegas de Psicologia que queiram relembrar e/ou aprender uma visão diferente da gestão emocional.

Objetivo:

Promover a melhoria dos sintomas de ansiedade e/ou prevenir o aparecimento da mesma.

Modo de funcionamento:

Este workshop é em streaming – os materiais são todos enviados por email, fazes onde e quando quiseres.

Datas das sessões:

Sessão 1 – 03 de julho

Sessão 2 – 10 de julho

Sessão 3 – 17 de julho.

Inscrição:

O Pagamento pode ser realizado por transferência bancária PT50 0035 0309 0007 4907 230 06, pessoalmente na sede do espaço ou por MBNET. Tem um custo de 20 eur.

Manifeste a intenção de participação através dos nossos contactos 255 396 967 ou psiqevo@gmail.com