Duração da consulta – Porquê 1h?

Habitualmente consideramos, inequivocamente que quantidade indica qualidade. Mas não. Pelo contrário.

As consultas de Psicologia/coaching/psicoterapia têm, habitualmente, a duração de 1h APROXIMADAMENTE. As consultas regem-se por um trabalho terapêutico, que tal como um texto, têm um inicio, meio e um fim. Esse trabalho terapêutico depende muito de pessoa para pessoa incluindo-se aqui o/a terapeuta. A duração deve-se a isto:

1. O tempo em que profissional e cliente conseguem manter uma conversa terapêutica focada;

2. Os momentos de exploração das temáticas: não raras vezes o/a cliente chega a fases importantes quase no final da sessão e, não podemos terminar a mesma, com sentimentos de mau-estar ou mesmo com momentos de iluminação sem os aproveitarmos;

3. Em casos de grande agitação motora, ansiedade, hiperatividade e/outros, as sessões poderão ser mais curtas sob pena de, ao insistirmos em mais tempo promovermos a inquietação e aumento de ansiedade. Sendo contraproducente mais vale terminar a sessão.

4. O tempo que o/a terapeuta consegue humanamente manter-se atento/a é habitualmente de 1h. Mais do que isso, o cansaço pode impedir a plena continuidade da sessão e a qualidade da mesma.

Por isto, as consultas têm uma duração aproximada de 1h que deve ser respeitada pelos dois intervenientes.

Até breve 🙂

A Psicóloga Lá de Casa.