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Coaching Profissional e Pessoal

Author: adminbuzina

Introdução

O trabalho assume uma parte preponderante do ser humano, não só porque a maior parte do nosso dia estamos a trabalhar mas também, considero ser uma extensão de quem estamos a ser.

Desta forma, queremos ser felizes no trabalho, queremos potenciar as nossas capacidades, queremos gerir melhor as nossas emoções, os problemas encontrados, contornar os fatores que conduzem à desmotivação, procrastinação e desorganização.

Este curso pretende colocar foco nas possibilidades. Vamos trabalhar para uma melhoria do DESEMPENHO profissional e, claro, pessoal.

Para quem se destina?

Qualquer pessoa pode fazer. A linguagem é simples e a prática também. É um curso direcionado para adultos/as empregados/as ou desempregados/as.

Objetivo:

Promoção de competências profissionais globais, comunicação, liderança, motivação, inteligência emocional, promoção de comportamentos preventivos/positivos, resolução de problemas e tomada de decisões.

Modo de funcionamento:

2 sessões por mês, durante 5 meses, via Zoom.

Datas e conteúdos:

*Segundas-feiras, das 19:00 às 21h.

NR. Sessão/Data Tema Competências abordadas
Sessão 1 | 05-08-24 Inteligência Emocional A natureza do cérebro humano e suas emoções
Sessão 2 |19-08-24 Gestão de Stress Natureza do Stress e estratégias para reduzir
Sessão 3 | 09-09-24 Gestão de Pensamentos Desenvolvimento e natureza do pensamento flexível– a origem das emoções e a base da inteligência emocional
Sessão 4 | 16-09-24 Gestão de Comportamentos Hábitos preventivos; implementação de comportamentos positivos e redução de negativos
Sessão 5 | 30-09-24 Objetivos e Metas Definição e manutenção de objetivos exequíveis
Sessão 6 | 14-10-24 Gestão de Tempo e organização Simplificar e maximizar o tempo
Sessão 7 | 28-10-24 Comunicação Assertiva Estratégias de comunicação verbal e não-verbal (escrita e oral)
Sessão 8 | 11-11-24 Liderança; Gestão de equipas e Relacionamentos Conhecer e aprender a lidar com pessoas
Sessão 9 | 25-11-24 Resolução de problemas/ Adversidade e Procrastinação Técnicas de resolução de problemas e redução do evitamento
Sessão 10 | 09-12-24 Promoção de Emoções Positivas Pontos fortes, autoconhecimento e manutenção de estados positivos.

 

Inscrição:

Manifeste a intenção de participação através dos nossos contactos 255 396 967 ou psiqevo@gmail.com.

O Pagamento pode ser realizado por transferência bancária PT50 0035 0309 0007 4907 230 06, pessoalmente na sede do espaço ou por MBNET.

Tem um custo de 250 eur para pagamento total ou pagamento faseado. Até 20 de julho usufrua de 10% de desconto ou na inscrição de 2 pessoas.

Candidate-se ao cheque-formação através do IEFP para solicitar reembolso do curso.

Certificação:

Certificado DGERT através da entidade formadora Foco.

*As datas e horários podem sofrer alterações conforme disponibilidade do grupo.

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