Psiu

Terminar uma relação é uma decisão difícil. Para ambas as partes. Quer seja de forma unânime ou não, significa o fim de uma vida a dois, o fim de um investimento e fracasso. Imaginando que a pessoa que termina já teve relações anteriormente, o impacto

A Alimentação influencia o estado emocional e vice-versa. Quando alguém não consegue seguir uma dieta ou plano nutricional, os motivos prendem-se, em larga medida, com fatores emocionais/psicológicos, nomeadamente:   Dificuldades na adaptação Ou resistência à mudança; Estabelecimento de espectativas muito altas; (ex. necessidade de observar

A leitura constitui uma competência essencial transversal a todas as disciplinas. Está diretamente relacionada com o (in)sucesso escolar e tem impacto a nível emocional e comportamental, afetando e influenciando o auto conceito (Cruz, 2005; Vaughn, Bos & Schumm, 2007). Aprender a ler é um marco

Tive contacto com a linguagem de género em 2009. Sempre defendi o feminismo. Sempre defendi a igualdade. Sempre defendi os direitos humanos.   O meu trabalho enquanto ativista começou na minha casa. No(s) momento(s) em que tive que bater o pé e me rebelar contra

Sobre o amor próprio muito se tem escrito. A psicologia chama-lhe de auto conhecimento, desenvolvimento pessoal, empoderamento...e muitas são as ferramentas para o atingir. A maioria das publicações que podemos encontrar nas redes sociais, debruça-se sobre a componente física. Arranjar o cabelo ou emagrecer. Mas

A alimentação humana existe com o objetivo de nutrir o organismo. Vejamos esta analogia: num jogo de computador podemos ser mort@s por causa do inimig@ ou também se ficarmos sem energia. A vantagem do jogo é que normalmente temos uma vida extra ou encontramos doses

Adoro filmes! Adoro o Tom Hanks! Já falei deste filme quando escrevi sobre a morte. Este filme é totalmente uma história de desenvolvimento pessoal. Se procura crescer então veja. Conta a história verídica de um crítico jornalista Tom Junod, que é conhecido pelos seus artigos

O que é que a organização tem a ver com os objetivos? Tudo! No final ou início de cada ano, peço a todos/as os/as meus/inhas clientes que façam o exercício de reflexão e definição de objetivos para o ano novo. Os objetivos permitem-nos foco, direção.

Ao longo da nossa vida vivemos várias situações, boas e más. Todas elas ficam gravadas na nossa mente e deixam marcas. Algumas destas marcas ou cicatrizes irão moldar a nossa personalidade e a forma como interagimos com o meio que nos rodeia: a forma como