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Psiu

Respirar

Temos tendência para achar que o que é complexo é o desejável, e o simples, é demasiado fácil para nos prender a nossa atenção. Achamos sempre, no alto da nossa arrogância que o simples tem tempo, pode esperar. Mas sabem que é nas coisas simples

Homossexualidade

Nunca se deve fazer nada sob o ímpeto de uma emoção negativa! Ou deve-se? Todas as pessoas sabem o poder de destruição de uma emoção negativa...fazemos o que queremos e o que não queremos sob o seu comando mas é isso exatamente que eu estou

A dor

Ninguém gosta de sentir dor certo? Mas o problema da dor é muito maior do que não gostar. Ninguém quer sentir dor e a maior parte de nós fará tudo para a evitar, começando pelo básico e socialmente aceite - os medicamentos. Na psicologia aprendemos

Perdoar – o nobre ato de seguir em frente

Perdoar alguém pode indicar que é sobre essa pessoa que este ato acontece mas não. Perdoar é sobre nós mesmos. Perdoar é sobre quem perdoa e não sobre quem é perdoado(a). Perdoar é aceitar que algo mau aconteceu e que não há volta atrás. É

Palavra Preferida: Natureza

Sou fã do podcast da Rita Alvim, N'a Caravana e imagino sempre o que responderia à sua pergunta mais icónica: "Palavra preferida?" a minha resposta é NATUREZA. E é sobre ela que vou escrever hoje e explicar-vos porque amo esta palavra e tudo o que

A porta dos pais fecha-se para sempre?

Muitas vezes carregamos de  sentimentos não só pessoas mas objetos, locais ou acontecimentos. São peões ou bodes expiatórios de sentimentos mais profundos que a pessoa tem de culpa, remorso, sofrimento, raiva, ódio....e que os desenvolveu através de nós no pensamento. Para transformarmos estes símbolos de negatividade

Relacionar

A palavra relacionar vem do latim relatio que significa restaurar, trazer de volta. O sufixo RE indica um regresso ou voltar. Atualmente mais commumente associado ao estabelecimento de uma ligação com alguém. Nos últimos anos os relacionamentos interpessoais têm estado em cheque. Estamos demasiado absorvidos no Eu,

Aceitação

De onde vem a expressão: "Aceita que dói menos"  e o uso vulgar desta palavra "Aceitação" como a solução mágica para todas as adversidades da vida? Presunção? Desinteresse? Realidade? Verdade?   Hoje vou escrever sobre este termo que, usado vulgarmente, pode parecer o completo desinteresse

Vivos/as-Mortos/as

Seres Vivos/as-Mortos/as, já ouviram falar? Nas minhas formações de desenvolvimento pessoal há muito que digo que quanto mais eu leio sobre esta área mais me apercebo de como nós, seres humanos complicamos o que é simples! Falo de alimentação, psicologia, emoções, ambiente...esta ânsia pelo conhecimento

Journaling

O meu querido diário está na moda e veio para ficar! De cara lavada e com a tónica na saúde mental, escrever sobre os nossos sentimentos, emoções e pensamentos está cientificamente demonstrado ser uma ferramenta poderosa na manutenção do equilíbrio emocional e promoção do bem-estar.