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A prova

Quem és tu, ser humano, e porque te achas melhor do que os outr@s? Lá porque manipulas os objetos à tua volta, crias, destróis a teu bel-prazer, não tens o direito de achar que podes ou deves exigir algo - PROVAS. Queres provas de que

Coaching Profissional e Pessoal

Introdução O trabalho assume uma parte preponderante do ser humano, não só porque a maior parte do nosso dia estamos a trabalhar mas também, considero ser uma extensão de quem estamos a ser. Desta forma, queremos ser felizes no trabalho, queremos potenciar as nossas capacidades,

Porque perdemos a esperança?

Imagina que estás a subir uma grande montanha. Há medida que subimos, "sobe" também o cansaço, o suor, a dor física e os pensamentos de dúvida surgem. A mente quer fugir...parar...acabar com a dor. Quanto mais ouvimos os lamentos da dor, mais ela se mostra.

Gestão de Ansiedade

A ansiedade é a doença do século XXI. Afeta a pele, os intestinos e processo digestivo, o humor, as relações, as nossas conquistas e provoca tensões, rigidez e mal estar geral. Ter ansiedade é uma prisão - é viver no futuro e ter dificuldade em

Quem não quero ser

Nesta fase de me (re)descobrir, a tal fase do Entre, tenho tido muitas dúvidas acerca de velhos hábitos, comportamentos e novas formas de viver. Quando tomamos consciência de que alguns comportamentos são formas negativas de gerir emoções, são máscaras, apegos, temos o livre arbítrio de

A ilusão do esquecimento

Quando era pequeno, M. estava a jogar à bola no terraço da casa da avó, com o pai. A avó, impaciente pelo barulho do reguila, preocupava-se com a saúde de um vaso ali próximo. Chamou a atenção da criança uma vez: "olha que deitas o

Não fico onde não sou

Março que mês longo...sinto-me um barco com problemas de combustível. Estou a libertar carga para poder manter a rota :) E é mau? Não. É o que é. É o necessário. Não posso ficar onde não sou. No final do mês de fevereiro iniciei um

A Energia dos 21 dias

A ação de formação “A Magia dos 21 dias” faz parte do PROGRAMA COACHING. Objetivo: Aumentar as emoções positivas nomeadamente a confiança e a motivação. Modo de funcionamento: A ação é toda em formato online. Durante 21 dias, irás receber no seu e-mail uma atividade. Pode

Homossexualidade

Nunca se deve fazer nada sob o ímpeto de uma emoção negativa! Ou deve-se? Todas as pessoas sabem o poder de destruição de uma emoção negativa...fazemos o que queremos e o que não queremos sob o seu comando mas é isso exatamente que eu estou