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21 dias As Emoções

O curso de 21 dias trata-se de um percurso formativo caracterizado por 21 dias consecutivos de mini-atividades. Estas atividades têm um objetivo terapêutico e vão aumentando o seu poder de mudança interior à medida que os dias avançam. A ação decorre em formato online. As

21 dias Inverno Pessoal

Procrastinação

É um mal do qual tod@s nós sofremos…uns mais outros menos dependendo de características pessoais e do tipo de tarefa em causa. Mas é um mal que se contorna e trabalha. Os nossos comportamentos nascem das nossas emoções que por sua vez têm origem na

Pessoas com sorte

És uma pessoa com sorte porque: soubeste o curso que querias casaste quando querias tiveste filhos quando querias conseguiste um emprego quando precisaste nasceste em famílias abastadas és branco/a nunca sofreste bullying tens dinheiro na conta conseguiste engravidar quando querias sempre soubeste a tua orientação

EGO – O Senhor das ilusões

O Ego. O peito inchado, a sensação de invencibilidade, o excesso de superficialidade. O Ego é aquele nosso lado que quer atenção, que quer estar no centro, quer falar e ser ouvido. Todas as pessoas querem atenção, afeto, pertença e isso, não necessariamente é mau.

Respirar

Temos tendência para achar que o que é complexo é o desejável, e o simples, é demasiado fácil para nos prender a nossa atenção. Achamos sempre, no alto da nossa arrogância que o simples tem tempo, pode esperar. Mas sabem que é nas coisas simples

21 dias para mim

A ação de formação “21 dias para mim” faz parte do PROGRAMA COACHING. Objetivo: Aumentar a sensação de presentismo - conexão connosco mesmos/as de uma forma saudável. Modo de funcionamento: A ação decorre em formato online. Durante 21 dias, irás receber no e-mail uma atividade.

Regressar

Regressar é necessário. Regressar é fundamental. Regressar pode parecer difícil, mau ou o fim de algo bom mas é acima de tudo a implícita ideia de que há algo nosso, há uma base, uma âncora. Esta âncora pode prender mas também te segura. Este lugar,

A prova

Quem és tu, ser humano, e porque te achas melhor do que os outr@s? Lá porque manipulas os objetos à tua volta, crias, destróis a teu bel-prazer, não tens o direito de achar que podes ou deves exigir algo - PROVAS. Queres provas de que

Coaching Profissional e Pessoal

Introdução O trabalho assume uma parte preponderante do ser humano, não só porque a maior parte do nosso dia estamos a trabalhar mas também, considero ser uma extensão de quem estamos a ser. Desta forma, queremos ser felizes no trabalho, queremos potenciar as nossas capacidades,

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