”A viagem dos 21 passos”

Vamos viajar? 21 dias de atividades para promover o desenvolvimento da inteligência emocional. Está preparado/a?

Como funciona?

Diariamente (num período de 21 dias) irá receber instruções para a realização de uma atividade totalmente surpresa.

Quando faço a atividade?

Deve fazê-la no próprio dia, no horário que achar mais conveniente. A atividade é enviada logo pela manhã, por volta das 7h.

Qual a duração das atividades e que materiais que vou precisar?

Cada atividade terá a duração de 1 a 10 minutos. São variáveis e dentro da mesma, pode querer prolongá-la por mais tempo ou fazer mais do que uma vez ao dia. Os materiais são enviados com a atividade e planeados com antecedência.

Que tipo de atividades serão pedidas?

As atividades são surpresa mas vou dar um exemplo – ouvir uma música. As temáticas versam:

• gestão de emoções negativas
• melhoria da atenção e concentração
• motivação
• meditação
• nutrição
• desporto..
• O que preciso para me inscrever ?

Apenas usar os nosso contactos para se inscrever e realizar o pagamento de 21 euros por transferência bancária PT50 0035 0309 0007 4907 230 06.

O que vou ganhar com isto?

Qual é o risco de me conhecer a mim próprio/a, sair da minha zona de conforto e aprender?