21 dias para mim

A ação de formação “21 dias para mim” faz parte do PROGRAMA COACHING.

Objetivo:

Aumentar a sensação de presentismo – conexão connosco mesmos/as de uma forma saudável.

Modo de funcionamento:

A ação decorre em formato online. Durante 21 dias, irás receber no e-mail uma atividade. Pode ser uma frase, uma imagem, um vídeo ou uma música…As atividades demoram um máximo de 5 minutos, embora as possas querer prolongar por mais tempo. São todas diferentes e trabalham de forma gradual competências diferentes – o mote desta 4.ª edição é a construção de uma vida significativa e aceitação.

As 21 atividades ficam para ti, para fazeres as vezes que entenderes após o fim do programa. Constituindo um recurso de gestão emocional para sempre que necessitares de te conectar contigo mesmo/a e espantares aquele diabinho sentado no ombro 🙂

Calendarização:

O curso inicia já no dia 1 de maio e termina a 21 de maio.

Porquê o nome ” 21 dias para mim”?

Em 2020 criei “A viagem dos 21 passos” um curso com o mesmo objetivo que este e que foi o 1.º curso que fiz de longa duração. A viagem teve bastante sucesso e duas edições pelo que, em 2021 criei “A Magia dos 21 dias” um programa mais pessoal, com os passos ( atividades ) que me guiaram e trouxeram até aqui; em 2023 trouxe a “A Energia dos 21 dias” com o mote de motivar, criar movimento à tua volta, preparar-te para agarrares o mundo.

Este ano trago aquele que se torne um projeto cada vez mais intimista – o convite de te permitires a conhecer, de forma leve e divertida, a pessoa que mais te importa – tu mesmo/a.

Valor:

Esta ação tem um custo de 21 euros.

Inscrição:

Pagamento realizado por transferência bancária PT50 0035 0309 0007 4907 230 06, pessoalmente na sede do espaço ou por MBNET.